Cómo detectar el mobbing o acoso laboral, y cómo hacerle frente

Cómo detectar el mobbing o acoso laboral, y cómo hacerle frente

Uno de los aspectos más importantes para desempeñar bien un trabajo es el ambiente que le rodea. Si un trabajador se siente valorado y respetado por sus compañeros, subordinados y superiores, sus tareas le saldrán mejor. Además, estará más a gusto en su día a día. Pero no siempre es así. Por cualquier motivo o cambio, todos podemos sentirnos menospreciados, acosados o maltratados en nuestro trabajo. Es decir, sufrir lo que se denomina mobbing o acoso laboral. Si no se le pone remedio puede llevarnos no solo a una pérdida de la confianza en nosotros mismos. También a sufrir otro tipo de problemáticas como ansiedad, depresión, estrés, ataques de pánico, etc. Este tipo de acoso no siempre se produce siguiendo el mismo patrón, ni se da en un único ambiente. Lo pueden ejercer los compañeros de trabajo, un jefe o varios e, incluso, un equipo completo de subordinados. Puede tener su origen en diversos motivos. Por ejemplo, un ascenso mal recibido por un compañero, un cambio de jefe o la envidia entre compañeros. En ocasiones es difícil de detectar, bien por su origen o porque, en un principio, es de baja intensidad. Pero las consecuencias son, si no se detecta y pone freno a tiempo, las mismas. Un trabajador aislado, acomplejado, inseguro y, con frecuencia, con problemas serios para poder desempeñar su trabajo. Muchas veces pide la baja para terminar con la situación, o cambia de empresa tratando de dejarlo todo atrás. Si piensas que puedes estar siendo víctima de mobbing, necesitas identificarlo adecuadamente para poder responder y hacerle frente. No solo las situaciones que pueden llevar a él. También...

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